ladnie ladnie

masz foty przodu ? klatka luz ,klatka bokiem, brzuch itp? co do pleców to ładnie ale wolę zmasowane a potężnesog

łokej:) mój plan na przyszłość: obecnym planem jade do świąt. potem tydzień przerwy (my master ) SKAD WIESZ ZE TO WTEDY ZATRZYMAJA SIE PSTEPY? masa do początku czerwca - A TERAZ TO NIBY SILE ROBISZ ALBO RZEZBE? i tu proszę o dobry plan - NO NIEEEE 3 dni w tyg, priorytet: góra klatki (ruff&), SKOS: http://www.sfd.pl/temat289833/ BARKI (bo [...]

Smerfik ladnie to przedstawil Musze przyznac ze zawsze bylem ciekaw jak taki glupi tygrys (nie znajac sie na dietetyce i kierujac sie jedynie instynktami) rosnie jak bydle i jest super silny. Prawda ze tygrys nie je ziemniakow, ryzu i kaszy xD Mieso rzadzi Ide zjesc schabowego Pozdrawiam

Ładnie sylwetka bdobra sog na zachente do jeszcze cięższej pracy

Aha, to ładnie.

musisz wrzucic na siebie wiecej miesa :) ale ładnie, pracuj dalej

Praca to mi na dobre wyjdzie, bo organizm nie widział tego typu aktywności od bardzo dawna. Wytrzymałość mięśniowa się powinna ładnie podnieść, podnosi się spoczynkowa przemiana materii(bo mięśnie chociaż nie pozrywane jak przy ciężkim treningu, to jednak uszkodzone w całym ciele), podnosi się ogólny wydatek kaloryczny, bo przecież za free tych [...]

1.„Instruktor kankana pewnie tez by mial zastrzezenia” – hehe (mądrze powiedziane :)) Co do TKD to polecam SIROCCO…Jednak uważam że KB jest skuteczniejsze (na ulicy) a to ze nie wyglada to tak efektownie jak TKD to jest już sprawa drugoplanowa...sztuka walki musi być skuteczna a nie ładnie wyglądać. Do KB [...]

że się tak wtrące nieśmiało: miętki,mała literówka- nie "histuryzm" tylko "hirsutyzm". No ale wszyscy wiemy o co chodzi poza tym też jestem za krótką fryzurą ,plusy pod każdym względem takiego uczesania hehe. Nie mówie o goleniu na totalne zero wszędzie,ale nabiał mozna ładnie opitolić i od razu jest przyjemniej.

ok dzieki Venomik :) Bardzo sobie chwalę te cwiczenia siłowe, robiąc dzis wiosłowanie kropelki potu same mi po czole leciały!! A jeszcze martwy ciąg i wyciskanie na ławeczce to juz w ogóle! Miałam wrazenie ze efekt był bardzo szybki przez te kilka dni od kiedy ćwiczę - dziś na saunie jak sie przejrzałam w lustrze to całe ciało miało lepsza postawe [...]

Dzisiaj byłem u kolegi na siłce zobaczyć ile wycisnę bo on ma w miare ładny sprzęt i okazało się że pobiłem rekord niecały miesiąc temu brałem 68kg na klate, Jednakże dzisiaj dałem rade 77kg i jestem z tego bardzo zadowolony przysiad też ładnie mi idzie 96kg poszło i miałem jeszcze duży zapas siły, jestem zadowolony i mam nadzieje że do wakacji [...]

No to ładnie, ze dalej działasz

Ladnie wchodzily te fronty jojo. Bardzo fajna walka

dobra walka, ładnie Kowboj poniewiera tymi kickami

bf taki przy 31 w kablu ładnie odzywki+dieta Cie porobi

Wyglada ladnie wizualnie i ma pare fajnych dodatkow, jednak ma duzy minus - uwzglednia blonnik jako ww strawny a nie ma mozliwosci edycji lub dodawania produktow. Mimo to gratuluje

Potem na tych sterydów będziemy musieli płacic na leczenie Zdrowie to jedna z największych wartości, a jest w zyciu wiele spraw wazniejszych o silowni, a koksem można sobie ładnie zdrowie scharatac, głownie amatorzy. Zawodowcy to co innego troche, pozatym taki arnold ma teraz na leczenie miliony Praktycznie są same wady koksu, min kondycja, [...]

Venc1Lq ładnie napisałeś ale z tym piwem to poryłeś !!

No no ładnie jest Estetycznie

bardzo ladnie.barki i szerokie plecy, to jest to